× 說心事 政治時事 生活 運動 汽車 機車 自行車 相機 科技 理財 旅遊美食 娛樂 健康 美麗時尚 人際關係 文學故事 關於《思書》
吃喝玩樂 關於《思書》

如何不吃藥,治好胃食道逆流

八夏
來關注...
關注:八夏
關注有什麼好處?:當作者有新文章發佈時,「思書日報」就會匯總自動通知您,讓您更容易與作者互動。
x
八夏
住台北,上班上得很煩
作者最新發佈的文章:
  • 我英文不好要怎麼說?
  • 絕境中努力找到出路
  • 誰笨? 誰聰明?
作者最近參與的討論:
  • 關於台灣少子化的因應對策?
  • [讀一本書101] 獨角獸與牠的產地-矽谷新創公司歷險記
  • 中年的人生體驗104-計較的死亡螺旋
現在就加入《思書》,你就可以關注本作者了!
《思書》是一個每個人的寫作與論壇平台,特有的隱私管理,讓你寫作不再受限,討論更深入真實,而且免費。 趕快來試試!
還未加入《思書》? 現在就登錄! 已經加入《思書》── 登入
住台北,上班上得很煩
2017/06/08
351   0  

這是一篇半年前寫的文,那時只是做個紀錄,畢竟胃食道逆流要觀察一段時間,這是我個人的經驗,我覺得寫出來,應該對很多人有幫助。

 

~~ 時間倒回約七個多月前:(以下是我當時寫的)

 

斷斷續續的感覺有胃食道逆流的症狀,喉嚨會癢,會咳,這也不是第一次了,所以就直覺是胃食道逆流⋯⋯  幾年前,有一次感冒一直都醫沒好,醫生都看了快一個月,就是不好,一個約五十歲的老朋友說可能是胃食道逆流,建議我去買一種藥吃,藥名就不說了,我去藥房買時,藥師還猶豫了一會,說應該可以,也不是什麼吃了會死的藥,結果,僅僅三天感冒的症狀就消失了,好了,照理,這藥要一直吃一兩的月,我嫌麻煩,我就懶懶的順其自然,自然而然,就忘了繼續吃。

 

也許真就是我懶,沒好好乖乖的吃兩個月的藥吧,最近,又有這症狀了,喉嚨老是有點灼熱感,咳嗽很兇,我還發現,只要睡沙發,頭部墊很高時,就不會,睡床上,就很明顯,今天早上時,最明顯,我墊了兩個枕頭,多了幾個鐘頭的安穩覺。  有人說初老的症狀就是:只有沙發配電視睡得著,一上床就醒了,我是沙發配枕頭,換得一夜好眠。

 

我開始懷疑是床的問題,很早前,我就覺得我的床「頭低腳高」,問我老婆,她說沒有,我想我是太敏感,就沒調整了,也怕她睡不好,其實我們睡的是一張買了十幾年的電動床,也是我們被取笑最多的傢俱,因為,只有剛買回來,展示給親友,跟給小孩玩「上下會動蹺蹺板」,用過了幾次;  還有一次,老婆生病,爬不起來,用來做起身的輔助,用過一個禮拜吧,這十年間,幾乎沒用過,連遙控器電池都爛了,電動床還有一個超大缺點,因為要能折,都是乳膠床墊,夏天很熱,好像在睡醫院病床,又只有Queen size,好幾次想要把它換了,換個最大的King Size獨立筒,但是,又被取笑,自己要買的,買的那麼貴,買後一直嫌,為了不要被罵,所以乖乖沒聲,繼續冬涼夏熱。

 

我今天決定要來試試,是不是真是床頭太低的問題,我的理論假設是這樣開始的,胃食道逆流就是胃酸從胃流到了食道,那理論上,只要上半身睡的時候,高一點,胃酸就不會往上流,於是我就把床頭調了兩種高度,一種約高一點點,一寸吧,另一種高大約兩三寸,沒用尺量,反正先做實驗,看看會不會有幫助,平常都是我老婆先睡,所以就先設定為一點點高度的那一個,她每天都睡得很沈,應該不會被發現,等我要睡時,我再把它調高一點的,這樣她已經睡著了,應該也不會有感覺,不會不舒服,不過他習慣趴睡,不知道有沒有影響,實驗今天開始,嘻嘻嘻嘻,好玩!

 

做個註記:這應該要一兩個月來見證吧。

 

~~ 時間回到現在,也就是過了七個月後,其實我已經忘了當時有寫過這篇記錄了,剛好要寫別的東西時,被我喵到,所以⋯⋯

 

鐺鐺鐺鐺!!!!  是的,好了,這七個月沒有再犯過咳,事實上,我還記得調高後我就沒什麼咳了,那時,我還很興奮的跟些親戚說,電動床有用,可以治胃食道逆流,不過,說實話,我還是想換掉,夏天,真的好熱啊~~~~

 

我覺得如果沒有電動床的話,只要想辦法,讓床墊的上半身床頭高個兩三寸,應該是有辦法的,彈簧床有彈性的,也許找個板子,下面墊個電話簿,沒試過,反正應該有方法啦,重點是,對我有效,希望這篇對其他有胃食道逆流症狀的人也有幫助。 


...

...


標籤: 不吃藥 x 1 電動床 x 1 治好胃食道逆流 x 1

分享:


參與討論!
x
現在就加入《思書》,馬上參與討論!
《思書》是一個每個人的寫作與論壇平台,特有的隱私管理,用筆名來區隔你討論內容,讓你的討論更深入,而且免費。 趕快來試試!
還未加入《思書》? 現在就登錄! 已經加入《思書》── 登入